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Lebensmitteldatenbank: 6561 Lebensmittel  mit Fett-, Eiweiss-, KH-, Ballaststoff- Vitamin- und Mineralienangaben

Sie verlieren viel Fluessigkeit und Elektrolyte im Sport! Wieviel im Ironman-Rennen?
 

Zink    Selen       Eisen

Magnesium   Calcium Chrom

Elektrolyte , Mineralien      Salz  (Blut, Schweiss, Infusion) Trink- oder Leitungswasser Jodgehalt in Lebensmitteln 7 Regeln  der Flüssigkeitsaufnahme Temperaturregulation bei körperlicher Arbeit Flüssigkeitsersatz im Sport -Schwimmsport- Elektrolyt und Wasserhaushalt während eines Ultratriathlon	Wasserhaushalt-Belastung-Hitze-Anpassung (engl.)            Inhalt: Exercise Performance in the Heat Hitzebeispiel '96 Atlanta Preventing Dehydration and Hyperthermia Heat Acclimatisation Team Games - Problems and Solution	Bücherecke	Linkempfehlung: powerbar.de
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	- Hitzschlag - Vorteile und Grenzen der  Prähydrierung (engl.)

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Dr. med. Klaus Pöttgen
Hobrechtstr. 26
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E-mail: klaus@drpoettgen.de